César Urbano Taylor: ¡NO TE LO PIERDAS! Consejos para superar el miedo a volver a montar en bicicleta
Aunque seas un ciclista profesional y entrenes mucho, eso no significa que no tengas la posibilidad de tener un accidente. Esto es algo que puede ocurrir en cualquier momento, y más allá de lo dolorosa que pueden ser las lesiones físicas, el tema psicológico puede ser bastante complicado, porque a algunas personas les puede causar cierto temor volver a montarse en su bici. Ciertamente, algunos pueden volver a hacerlo más rápidos que otros, por ello, hoy queremos presentarles algunos consejos para volver a montar en bicicleta tras sufrir algún accidente.
- Realiza una revisión a tu bicicleta:
La confianza es fundamental al momento de realizar alguna ruta, y lo primero en lo que debes confiar, después de tus habilidades, es en tu bicicleta. Visita alguna tienda profesional o un taller donde puedan revisar que todo se encuentre en orden, y, además, realicen los ajustes necesarios. Una vez sepas que tu bicicleta está en perfecto estado tendrás mayor confianza.
- Revisa tus habilidades:
Los accidentes pueden ocurrir por diversas razones, bien sea por un fallo mecánico, pavimento mojado, e incluso por un error de manejo. Piensa porqué ocurrió ese accidente, revisa si fue un error tuyo o algo que puedas controlar, por ejemplo, con una mejor técnica, y en base a ello toma las mejores previsiones. Al tener un accidente por culpa de nosotros mismos podemos perder nuestra confianza, pero al analizar el accidente podemos trabajar para que no vuelva a ocurrir.
- Reconoce tus miedos:
Para resolver cualquier problema lo primero es admitir que lo tienes. Eso mismo debes aplicar con tu miedo a montar bicicleta. Lo que debes pensar es en todo lo que disfrutas estar sobre ella recorriendo los tantos caminos que puedas hacer, recuerda que despertó en ti esa pasión por el mundo de las dos ruedas. Ten en cuenta que los riesgos siempre estarán presentes, pero no debes pensar solo en ello. Relaja tu mente y tomate tu tiempo para volver a la acción.
Por César Urbano Taylor
