César García Urbano Taylor

El pasado domingo 26 de marzo se celebró la  sexta edición del Maratón CAF en Caracas . Esta fue una gran  oportunidad  para que muchos  corredores , no solo de  Venezuela , sino también de otros países, vivieran la  capital   venezolana  de una forma diferente, pero además, se recargaran las energías y se contagiaran todos de la  buena vibra  que se podía respirar en el ambiente.    [Cesar García Urbano Taylor ] Los  objetivos  fueron diferentes para todos, muchos buscaban hacer su  debut  en alguna de las categorías, otros llegaban para bajar sus  tiempos , y los  consagrados  buscaban ocupar los lugares de honor de tan compleja competencia.     [Cesar García Urbano Taylor ] La  preparación  para esta competencia es ardua. Son meses donde los  atletas  se ponen a tono y superan  obstáculos  que les permiten, tras cruzar la  línea de meta , saborear el sabor de su particular victoria. Es importante destacar que en el caso de los 42K repitió la  victoria , por  ter

Ya todo está listo para que se dé la  partida  a una de las  carreras  más  importantes  que se realiza en  Venezuela , el  Maratón   CAF , que este año, 2017, arriba a su  VI edición .  [Cesar García Urbano Taylor ] La  competencia , que se correrá en rutas de  media maratón , 21 kilómetros, y  maratón , de 42K, agotó todos los  cupos  disponibles, por lo que veremos a la ciudad llena, pues serán más de 11 mil corredores, entre nacionales y extranjeros, quienes se darán cita para tomar la  partida  desde el  parque Los Caobos.  [Cesar García Urbano Taylor ]  La  ruta  de esta carrera es muy especial para los  corredores  porque le da la vuelta a una de las capitales más particulares de  América Latina  como lo es  Caracas . Aquí tanto turista como nacionales, tendrán la oportunidad, no solo de ponerse a prueba a nivel físico, sino de reencontrarse con partes de la ciudad que puede que hace mucho no lo hagan.  [Cesar García Urbano Taylor ] La  logística  se ha prepara

La cantidad de corredores ha estado aumentando a lo largo de los últimos años, de hecho, son muchas las carreras que se corren en diferentes países y que involucran a miles de corredores , quienes tienen distintos objetivos según sea su nivel de preparación y su experiencia . Sin embargo hay un objetivo que todos comparten y es el de querer terminar la maratón. [Cesar García Urbano Taylor ] Si eres un debutante seguramente estarás nervioso y ansioso , por esta razón te presentamos algunos consejos para que puedas terminar tu primera Maratón y completar esos 42k que te pusiste como meta y no mueras en el intento: 1.- Entrena y se paciente: Conseguir los resultados no se logra por arte de magia, debes entrenar mucho y tener paciencia, recordar que cada quien tiene su ritmo y mientras más esfuerzo le pongas más lejos llegaras. [Cesar García Urbano Taylor ] 2.- Calma: Es importante que trates de controlar tus emociones, pues, al ser la primera vez que corres un mar

La bicicleta ha sido muy importante a lo largo de la historia. Es un medio de transporte muy práctico , pero también, un instrumento para hacer ejercicios ,  competir a nivel profesional, o simplemente, divertirse . Por ello, hoy queremos presentarte algunos de los tipos  de bicicletas .   [Cesar García Urbano Taylor ] Bicicleta de montaña También conocidas como MTB , las mountain bikes son ideales cuando se trata de hacer descensos y recorridos por terrenos rústicos . Son una de las elecciones principales para los ciclistas por su resistencia y por el uso que le pueden dar. Su cuadro es bastante robusto , puede ser fabricado en acero y es más ancho que una bicicleta normal. Gracias a esto, logran ser más estables , pero su peso aumenta. Pueden tener suspensión delantera y trasera, o ambas incluso.   [Cesar García Urbano Taylor ] BMX Estas son las famosas bicicletas para hacer acrobacias . Por lo general, se emplean en entornos urbanos y por su

Hacer ejercicios es una actividad recomendable para todos, de hecho, es casi obligatorio hacerlos para llevar una vida saludable , y prevenir la aparición de muchas enfermedades , como el sobrepeso o las enfermedades cardiacas , por ejemplo. [Cesar García Urbano Taylor ] Pero los ejercicios no solo nos ayudan a estar saludables , sino que también, nos ayudan a vernos mejor , lo que trae consigo beneficios para nuestra autoestima , permitiendo de esta manera que tengamos una mejor actitud frente a nuestro día a día. [Cesar García Urbano Taylor ] Uno de las actividades físicas más completas de todas es andar en bicicleta . El ciclismo   es una actividad que redunda en muchos beneficios para nuestro organismo, ya que al practicarlo se ejercita gran parte de nuestro cuerpo, por no decir todo. Y por otro lado, no tiene ninguna limitante para personas a las cuales les cueste moverse al sufrir de sobrepeso , ya que precisamente, la práctica de este deporte les permitirá ir quem