César Urbano Taylor: El triatlón, un deporte exigente
El triatlón es una actividad deportiva que abarca la natación, el ciclismo y el maratón y se basa en la resistencia, es muy exigente y requiere de un entrenamiento riguroso tanto físico como mental, no tiene una conformación establecida, cada organización puede plantear la competencia de diferentes maneras. Por lo general comienza con la natación, seguido del ciclismo para finalizar con el trote, puede ser ejecutado tanto por hombres como por mujeres siempre que tengan una excelente condición y preparación física.
Este deporte es relativamente nuevo ya que según algunas versiones nace en la década de los 70 cuando un grupo de marines americanos empiezan una competencia entre natación, maratón y ciclismo para ver cuál deporte era el más completo, pero también hay otra versión que señala que entre los años 1920 y 1930 se realizaba en Francia una carrera conocida como: “Les Trois Sports", "La Course de Débrouillards" y "La course des Touche à Tout".
- Competencia olímpica: Se recorren 1.500 metros nadando, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros corriendo.
- Ironkid: Esta creada para los niños y por su puesto el recorrido es menor y puede variar según la competencia, la natación cubre entre 200 y 500 metros, entre 5 y 15 kilómetros lo hacen en bicicleta para terminar trotando de 1 a 5 kilómetros.
- Súper Sprint: Está concebida para dar prioridad a la velocidad que a la resistencia, se recorre 400 metros en el agua, 10 kilómetros son para el ciclismo y 2,5 se recorre bajo trote.
- Sprint: Conocido como medio triatlón ya que su distancia abarca 750 metros de natación, 20 kilómetros en bicicleta y 5 kilómetros trotando.
- Distancia B: Se recorren distancias cortas: 2 metros nadando, 90 kilómetros en ciclismo y 30 kilómetros corriendo.
- Larga distancia: La distancia a recorrer es: 4 metros de nado, 120 kilómetros en bicicleta y 30 kilómetros corriendo.
- Iron Man: Conocido a nivel mundial como el Hombre de Hierro, es una de las pruebas más dura y exigente que existe y su recorrido es de 3,8 kilómetros en el agua, 180 en la bicicleta y corriendo 42, 195 kilómetros.
- Paratriatlón: Es una competición que realiza los atletas con algún tipo de incapacidad y se recorren 750 metros en natación, 20 kilómetros en ciclismo y en trote 5 kilómetros.
El triatlón es un deporte en donde la resistencia es la clave para llegar a la meta. Si piensas en practicarlo la constancia y el entrenamiento riguroso serán dos elementos necesarios para alcanzar el éxito.
